Flow Motion es una disciplina que combina movimientos fluidos inspirados en el yoga, la movilidad articular y el entrenamiento funcional. Su objetivo es mejorar la flexibilidad, coordinación y control corporal, a través de secuencias dinámicas que conectan respiración y movimiento.
Beneficios principales:
Aumenta la movilidad y la elasticidad.
Fortalece el core y la postura.
Reduce el estrés y las tensiones musculares.
Mejora la consciencia corporal y la fluidez del movimiento.
👉 Una actividad ideal para quienes buscan equilibrar cuerpo y mente, mejorar su rendimiento deportivo o simplemente entrenar de forma más armónica y consciente.
