Animal Flow es un entrenamiento innovador basado en movimientos inspirados en los animales, que combina fuerza, movilidad, coordinación y control corporal. Se practica con el propio peso del cuerpo mediante secuencias dinámicas y fluidas que conectan diferentes posturas y transiciones.
Beneficios principales:
Mejora la fuerza funcional y la movilidad articular.
Potencia la coordinación, equilibrio y agilidad.
Incrementa la resistencia y la estabilidad del core.
Favorece la conexión mente-cuerpo y la creatividad en el movimiento.
👉 Una actividad diferente, divertida y desafiante, perfecta para quienes buscan entrenar de forma original y completa, saliendo de las rutinas convencionales.
