Estudio Pilates con Maquina autentico

Estudio de Pilates Auténtico con Máquinas

¿Qué es Pilates?

Pilates es un método de acondicionamiento corporal realmente efectivo que tiene beneficios directos y rápidos. Proporciona fuerza, elasticidad y control del cuerpo a través del movimiento.

¿Quién puede practicar Pilates?

Todas las personas pueden practicar Pilates y disfrutar de sus beneficios, desde la adolescencia hasta avanzada edad, sin importar su condición física o lesiones.

Método de trabajo:

Entrenamientos TOTALMENTE PERSONALIZADOS en los que el profesor adapta la sesión según las necesidades o las patologías de cada persona. Se realizan ejercicios en Suelo o Mat, Reformer, Cadillac y resto de aparatos.

Pilates con máquinas nos permite practicar sus ejercicios sin riesgo de lesionarse y de una manera totalmente controlada, favoreciendo la alineación corporal.

Las clases son con cita previa y tienen una duración de 55 minutos.

Pilates autentico en SevillaBeneficios:
  • Previene o mejora lesiones antiguas o recientes. Permite practicar ejercicios físicos con lesiones existentes.
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos
  • Proporciona fuerza, flexibilidad y control corporal.
  • Refuerza la musculatura abdominal y pélvica, siendo un ejercicio ideal para embarazadas.
  • Aporta mayor agilidad de movimientos, elasticidad y equilibrio, siendo ideal para personas de avanzada edad.
  • Mejora el rendimiento deportivo, siendo un entrenamiento complementario perfecto para cualquier deportista de cualquier disciplina, jugadores de futbol, de tenis, atletas, ciclistas, etc
  • Mejora la salud física en general, la concentración y reduce el estrés.
La buena condición física es el primer requisito para la felicidad
Joseph H. Pilates